در رادیو فرهنگ مطرح شد؛

مطالعه، سلامت روان و آرامش را برای فرد به ارمغان می آورد

۱۴۰۰/۰۸/۰۹ - ۱۰:۰۲:۲۲
کد خبر: ۱۲۵۴۲۳۰
مطالعه، سلامت روان و آرامش را برای فرد به ارمغان می آورد
دکتر علیدوستی در رادیو فرهنگ بیان داشت :مطالعه فرایندی خودتنظیمی شامل مراحل مختلف؛ مطالعه، آثار مطالعه، نظارت و کنترل فرد بر مطالعه، و بازخورد مطالعه در زندگی و آینده فرد، است که اگر به درستی اجرا شود، سلامت روان و ارامش را برای فرد به ارمغان می اورد.

به گزارش برنا؛ دکتر علیدوستی، روانشناس، در برنامه «هفت اقلیم» با موضوع « نقش مطالعه درست در بهبود بیماری های روان تنی»با تاکید بر مطالعه کتاب، گفت: لمس و تماس فیزیکی با کتاب، تورق، خط کشی زیر خطوط، و رضایت از نزدیک شدن پایان کتاب، همگی احساس ارامش و رضایتمندی و اعتماد به نفس با خود به همراه دارد.

وی افزود: توانایی ها، راه حل‌ها، زوایای دید گوناگون و مسایل جدیدی که از کتاب می آموزیم، به ما اعتماد بنفس، عزت نفس، و خودارزشمندی می‌دهد.

وی افزود: مطالعه و تمرکز بر کتاب به ما می آموزد ذهن متمرکز داشته باشیم؛ چراکه با تمرکز در کتاب می آموزیم که فارق از همه چیز روی کتاب تمرکز کنیم و این به ما می آموزد که از زمان حال لذت ببریم و به آن آگاه باشیم.

علیدوستی تاکید کرد: مطالعه بویژه در حوزه های مورد علاقه و نیازمان، ما را توانمند می‌کند و باعث افزایش اعتماد بنفس ما میشود و جسارت ورود به حیطه های جدید را به ما می‌دهد؛ از اینرو راه حل‌های بهتری را در مسایل و برهه های مختلف زندگی پیش روی ما قرار می‌دهد.

برنامه « هفت اقلیم» را یاعت ۱۷:۰۰ به مدت ۱۲۰ از شنبه تا پنجشنبه روی موج‌اف ام ردیف ۱۰۶ مگاهرتز از رادیو فرهنگ بشنوید .

نظر شما
پرونده ویژه
بازرگانی برنا
آژانس عکس برنا
لالالند
رایتل
تشریفات شایسته
دندونت
سلام پرواز
بازرگانی برنا
آژانس عکس برنا
لالالند
رایتل
تشریفات شایسته
دندونت
سلام پرواز
بازرگانی برنا
آژانس عکس برنا
لالالند
رایتل
تشریفات شایسته
دندونت
سلام پرواز